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아직 기억의 방에 대해 모르신다면 위에 기억의 방을 먼저 배우시고 오시길.


http://str8fromstreet.tistory.com/55


숫자를 외울때는 기억의 방을 돌아다니면서 한방이나 장소에 숫자 2~4개를 저장할수 있습니다.

 

아주 간단한 방법 부터 배워보겠습니다~

 

일단 숫자는 10가지가 있죠? 0,1,2,3,4,5,6,7,8,9

 

이 열가지의 숫자가 모든 숫자를 만들어 냅니다.

 

위에 보이는 모든 숫자를 모두 물체화 시켜봅시다.

 

예를 들면 0은 달걀,수박 같은 상상하기 쉬운 모양으로 정해주시고

 

1은 펜,줄,나무 아니면 머리에 바로 떠오르는것으로 하십시오

 

2는 옷걸이나 백조의 목모양

 

3은 옆에서 보는 입술

 

4는 돛단배

 

5는 사과

 

6은 엄지손가락을 들고있는 손모양

 

7은 번개

 

8은 눈사람

 

9는 9모양을 하고있는뱀 아니면 머릿속에 더 잘떠오르는 물체로 해주세요.

 

위에있는것들은 예를 든겁니다. 더 편한 물체,동물,사람이 있다면 그것을 사용하는게 더 좋습니다.

 

이제 숫자를 외워봅시다.

 

외울숫자는 7359843156 (73 59 84 31 56 이렇게 나눠줄겁니다)

 

자 기억의방 첫번째 장소로 가주시고 그곳에다가 7과3을 놔주세요

그리고 번개가 입술을 내밀고있는 사람을 내려치는걸 상상해보세요 73을 외우셨습니다

 

이제 두번째 장소로 갑니다. 가셔서 사과가 아주빠른속도로 날아가 뱀을 강타하는 장면을 상상합니다.

5가 9를 때리는 것을 상상하시는겁니다.

 

세번째 장소로 가주시고 눈사람과 돛단배를 놔주세요.

그리고 눈사람이 대포를 돛단배에 조준하고 쏘는 장면을 상상하세요. 84 외우셨습니다.

 

네번째 장소로 갑니다. 한 사람이 입술을 내밀어 1자모양 나무에 뽀뽀하는 장면을 상상합니다.

31 외우셨습니다.

 

다섯번째 장소로 갑니다. 사과가 떨어지는것을 상상해주세요.

그리고 그사과가 떨어져서 엄지손가락에 박히는 상상을 해주세요. 그럼이제 56을 외우신겁니다.

 

이제 눈을 감으시고 첫번째 장소에서 여행을 시작합니다.

다섯번째 까지 가시면서 장소마다에 있는 장면들을 그냥 보시면 되는겁니다.

 

이렇게 외우시게 된다면 처음부터 끝까지 말할수있고

끝에서 처음까지 말할수 있고 어느숫자가 몇번째에 있는지도 바로 알수있습니다.

 

이번꺼는 그냥 간단하게 설명하기 위해 해봤구요.

조만간 더 많은숫자를 기억의방을 덜차지해가면서 외우는 방법을 알려드리겠습니다.

 

혹시나 잘안되셨어도 너무 상심하지마세요~

원래 배우는데 조금 걸립니다. 다른나라 언어를 배운다고 생각하시고 해야합니다 ㅎㅎ.

카드 52장 5분안에 외우기 http://str8fromstreet.tistory.com/54
단어 암기하기 http://str8fromstreet.tistory.com/53

posted by memoryimprover


기억의 방 또는 기억의 궁전을 만들면 모든것을 외울때 많이 도움이 됩니다.(숫자,단어,카드,등등)

 

보통사람이 뭔가를 외울때는 생각을 하기보단 보고 말하는것을 반복하면서 외웁니다.

 

하지만 상상력을 이용해서 기억의 방들을 돌아다니면서 이미지나 사람,물체,동물,등등을  놓고 다닌다면

 

기억속에 훨씬 오래 남겠지요? ㅎㅎ

 

이미지를 방안에 넣는것은 다른글들을 보시면 알게 되실겁니다.

 

일단은 기억의 방을 만드는것을 알려드리고

 

아래에 관심있는것을 찾으셔서 보시길 바랍니다 ^^

 

기억의 방을 만드는것은 생각보다 간단합니다.

 

평소에 다니는 곳들을 사용해도되고 상상력으로 만들어 버려도 상관은 없습니다.

 

하지만 대부분이 아는장소를 사용합니다~

 

지금 일어나셔서 집안을 돌아다니시면서 방,옷장,마루,벽에걸린그림,부엌,화장실,침대,현관,TV 등등에

 

1부터 20까지 숫자를 매겨주세요. 부족하면 부족한대로 놔두시고 더 있으면 더 좋구요.

 

뒤죽박죽으로 숫자를 매기기보단 돌아다니면서 순서대로 매겨주시는게 편할겁니다.

 

그리고 1부터 20까지 걸어다니면서 순서를 완벽하게 외워주세요.

 

순서를 완벽하게 외운후(꼭 완벽하게 외워야합니다) 이제 조용한곳에 가셔서 눈을 감으시고

 

1부터 20 까지 머릿속에서 걸어다니면서 하나하나 봐주세요.

 

이 과정을 2번정도 반복해주세요(필요한만큼 하셔도 좋습니다)

 

여기까지 완벽하게 하셨으면 이제 기억력을 시험할 준비가 되신겁니다~

 

이제 아랫목록에 기억의 방에다가 이미지를 넣는 방법을 알려드리겠습니다!

 

처음하시는데 자기 자신이 이런 기억력을 가지고 있었다는걸 믿기 힘드실겁니다 ^^

posted by memoryimprover
http://str8fromstreet.tistory.com/55


보통 사람들한테 트럼프 카드 52장을 외우라고 한다면 아주 오랜시간이 걸리겠죠?

제가 알려드리는데로만 해서 연습을 하신다면 기억력이 좋아지는법을 배우실수 있습니다.

미국 기억력대회에서 최고 기록이 52장 카드를 외우는데 1분 27초가 걸렸고

세계 기억력대회의 챔피언은 52장을 외우는데 21초가 걸렸습니다.
 
저는 연습을 요즘 안해서 6~7분 걸리고 보통 처음시작할때는
20분 정도 걸립니다 ^^
 
보통사람이 이 방법을 안쓰고 외우는건 생각도 할수없는 것 이죠.

누구나 가지고 있는 능력이고 뇌를 단련만 한다면 여러분 모두 기억력이 좋아지실수 있습니다.

카드외우기는 이미지 트레이닝에 좋기 때문에 하면 할수록 뇌에 좋습니다.

시작해 볼까요?



트럼프 카드를 외울때 숫자와 무늬를 같이 외워야하니 실제로 104가지의 정보를 머리속에 입력해야 하게 됩니다.


하지만 카드에다가 단어나 뜻을 둔다면 이야기가 달라집니다.


만약 에이스 하트(A♥)를 자신의 애인이라고 정해봅시다. 하트+A라는 2개의 정보애인이라는 한가지의 정보로 바꿔 버린겁니다.


이런식으로 52장의 카드에게 떠오르는 사람을 붙여주는 겁니다.
 

예를 들자면, Q♥=어머니 K♥=아버지 이런식으로 얼굴을 잘 아는 사람들을 하나씩 정하고 기억의 방 한장소에 한명씩 놔두는 겁니다.


보통사람이 외울때 대부분 말로 내뱉으면서 반복 하는데 이 방법은 단순하게 반복으로 외우는게 아니라 머릿속에서 그림을 그리는 것 이기 때문에 더 잘외워지고 오래 남습니다.


지금 당신의 어머니의 얼굴을 상상해보세요. 단 1초도 걸리지 않고 머릿속에 그려졌을 겁니다.


J,Q,K 부터 시작하셔도 되고 저같은 경우는 ♥A,♥2,♥3,♥4,♥5,♥6,♥7,♥8,♥9,♥10,♥J,♥Q,♥K 부터 이름을 붙이고나서 다른무늬 카드들에게 이름을 붙여줬습니다.

 
이름만 붙여서 사람들을 기억의 방에 넣기만해도 104가지의 정보를 외워야 했던게 52가지 정보로 줄 뿐만 아니라 상상력을 사용해 이미지를 보기때문에 외우기 훨씬 수월합니다.


그래도 기억의 방 52곳의 장소에다가 사람을 한명씩두면 기억의 방을 너무 많이 차지하게 되죠?


그래서 많은 분들이 사용하는 방법이 사람,행동,물체를 가지고 한장소에 두는겁니다.


카드 한장에다가 사람,행동,물체를 정해주는 거죠.


한장소에 사람,행동,물체를 놔둔다고 하고 52장을 외운다고 가정하면 기억의 방이 18개 밖에 필요하지 않죠.


이렇게 된다면 보통사람이 카드를 외울때 104개의 정보를 외워야할때 이 테크닉을 쓰는 사람은 18개의 정보를 가지고 카드 52장을 처음부터 끝까지, 몇번째 카드가 어떤 카드인지, 끝에서 처음까지 자유자재로 불러줄수 있게 되는겁니다.


물론 정보를 많이 줄이지만 그 정보를 줄이기 위해 외워야하는 단어들이 조금 생기게 됩니다 ^^;


어렵게 생각하지 마시고 조금씩 보고 떠오르는것으로 하시면 되는겁니다.




제가 사용하는 것들로 몇가지 보여드리자면
A♥= 사람:이민정 / 행동:껴안기 / 물체:체리
Q♣= 사람:가인 / 행동:다이빙 / 물체:계란
J♣= 사람:조권 / 행동:점프 / 물체:파인애플

이런식으로 저는 52장의 카드에게 사람,행동,물체를 정해줬습니다.


제가 만약 외워야할 카드 순서가 A♥,Q♣,J♣ 이라면

 
A♥,Q♣,J♣= 이민정(A♥),다이빙(Q♣),파인애플(J♣) 이런식으로 사람,행동,물체를 하나씩 가지고 기억의방 한 장소에 놔두는 겁니다.

 
이렇게 된다면 저는 이민정씨가 제 방에서 다이빙을해 물에 들어가서 파인애플을 잡는생각을 하게 되는거죠.


그 한장면이 저에게 벌써 3카드가 무엇인지 말을 해주는겁니다.


이민정씨가 보이고 다이빙 하는게 보이고 파인애플이 보이기 때문이죠.


52명의 사람중에 이민정씨는 단 한분이고  52가지 행동중에 다이빙도 단 하나이고 52개의 물체중에 파인애플도 단 하나이기 때문에 카드가 어떤식으로 섞이던 거의 매번 다른 사람이 다른 행동을 다른 물체에게 하는 장면이 보이는 겁니다.


그렇게 하고서 다음 장소로 가서 또 카드 3장을 같은식으로 사람,행동,물체를 놔두고 그런식으로 

52장의 카드를 3장씩 한 장소에 놔두시는 겁니다.
 

제가 위에 보여드린걸 보셨다면 이상하게 생각 하실겁니다. 이민정이 내방에서 다이빙을 해서 물 위에있는 파인애플을 잡는다?


당연히 이상합니다 실제로 일어날 확률도 없고요. 하지만 이상하고 정상적이지 않아야 기억속에 남는겁니다.


눈앞에서 사람이 죽는 장면을 목격했다거나 건물이 타는걸 목격했다면 99% 사람들에게는 머릿속에 오래 남을 장면들입니다.


이것을 테크닉으로 바꿔 기억할때 사용하는게 이 방법입니다.


몇가지 예를 보여드리고 마치겠습니다.


질문이 있으시다면 댓글 남겨주시길~


예) K♠ = 사람:아는형 / 행동:부수기 / 물체:괴물(동물,과일,등등 사람아닌것 사용가능)
6♠ = 사람:윤아 / 행동:태권도 발차기 / 물체:수박
3♥ = 사람:친구 / 행동:가운데 손가락 / 물체:공작새
외워야 할 카드순서가 6♠, K♠, 3♥ 라고 가정하면
윤아+부수기+공작새= 기억의 방 한 장소에서 윤아씨가 공작새를 미친듯이 패는 장면을 상상합니다.


기억의 방 다음장소로 갑니다.


외워야할 카드순서:7◆,5♣,9♥

7◆ = 사람:박시연 / 행동:문워크 / 물체:버섯
5♣ = 사람:아는동생 / 행동:전기톱으로 자르기 / 물체:책가방
9♥ = 사람:니콜 / 행동:포크로 찌르기 / 물체:선풍기


박시연+전기톱+선풍기= 박시연씨가 전기톱으로 선풍기를 자르는 장면을 상상합니다.
posted by memoryimprover

 
 
단어를 암기하는 방법은 다른것에 비해 간단한편입니다~
 
 
그렇다고 한두번한다고 되는건 아니지만 연습하다보면 가능합니다
 
 
이번에 알려드리는 것은 장볼때나 간단한 리스트를 외울때 아주 유용하게 사용하실수 있는 방법입니다.
 
 
뻔한 소리지만 일단 암기하거나 외우는걸 시작 하시기전에 "아 외워야겠다" 라는 마인드를 가지고 시작합시다.
 
 
별거 아닌거같지만 아주 중요하고 집중력을 높혀줍니다.
 
 
자~ 숫자나 카드를 외울때는 기억의 방을 사용하는게 편합니다~
 
 
단어를 암기할때도 기억의 방을 사용하셔도 되는데요
 
 
기억의 방을 낭비하시기 싫으시다면 기억의 방대신 연결 단어를 정하시고 암기를 하셔도 됩니다 ㅎㅎ
 
 
헷갈리신다구요?
 
 
기억의 방을 돌아다닐때 장소1,장소2 가 있는거처럼
 
 
아주 간단한 단어들을 1부터20까지 정해봅시다.
 
 
이 연결 단어들이 기억의 방의 대리가 될겁니다.
 
 
예를 들면 1.금 2.나무 3.천국 4.바다 5.괴물 6.라면 7.딸기
 이 단어들을 연결 단어들로 정하겠습니다.
 
이런식으로 아주 간단한 단어들을 정해주시고 완벽하게 순서를 외워주세요.


정하신 연결 단어들은 평생 사용하실수 있는겁니다.

필요한 단어 외울때마다 연결 단어들을 또 정하고 외우는게 아니라

미리 외워둔 연결 단어들을 가지고 두고두고 사용하는 겁니다.
 
 
외울 단어들이 생기면 그 단어와 연결 단어들과 연결 시켜줍니다.
(사람의 뇌는 연결,연상,상상력을 이용할때 더 기억을 잘합니다)
 
 
만약 장보러 가시는데 외워야할 리스트가 파,소금,과자,고등어,커피,고추장,샴푸 이라면
 
 
1.금 - 파를 연결 시켜주고 상상합니다.
머릿속에서 금으로된 파에서 금가루가 떨어지는 장면을 상상해보세요. 이상하죠? 실제로 볼수 없는것이구요.
 
 
2.나무 - 소금이 대량으로 나무에 떨어지는 상상을 해보세요.
그리고 나무를 보니 나무는 소금이 쌓여있어서 마치 눈 맞은 나무처럼 보이는겁니다.
 
 
3.천국 - 아름다운 천사가 본인이 좋아하는 과자를 먹고 있는 장면을 상상합니다.
 
 
4.바다 - 바다에 갔는데 고등어 떼가 마치 파도처럼 몰려와서 모래에서 파닥파닥 뛰는 장면을 상상합니다.
이미지를 만드는것이 중요합니다.
 
 
5.괴물 - 괴물이 커피를 마시는 장면을 상상합니다.
향과 맛도 상상해보세요. 최대한 5감을 사용하시는게 도움이 됩니다.
 
 
6.라면 - 라면에 고추장이 너무 많이 들어가 고추장이 넘치는 장면을 상상합니다.

 
7.딸기 - 샴푸로 딸기를 씻어서 거품이 많이 나는 장면을 상상합니다.


다 하셨으면 나머지는 간단합니다.

연결 단어들을 반복해보세요.

1.금 2.나무 3.천국 4.바다 5.괴물 6.라면 7.딸기


금을 상상하면 파가 떠오를 것이고, 나무를 상상하면 쌓여있는 소금이 떠오를 것이고, 천국을 상상하면 과자를 먹는 천사가 떠오를 것이고

이런식으로 외웠던 단어들이 하나하나 떠오르실 겁니다.

그리고 연결했던 단어들이 필요가 없게되면 외웠던 단어들을 생각 하지마시고 몇일 기다리시면


잊혀지게 될겁니다. 잊혀지는 동안 더 외울 단어가 필요하시다면 어렵게 생각하지 마시고 연결 단어 8번부터


사용하시면 되는겁니다.


그리고 예전에 외웠던 파,소금,과자,고등어,커피,고추장,샴푸 이 단어들이 잊혀지면

 
 연결 단어 1번~7번(금,나무,천국,등등)을 다시 사용해서 필요한 단어를


외우실때 다시 사용하실수 있습니다.


새로 외워야 할 단어들이 만약에 컴퓨터,망치,옷걸이 라고 한다면

다시 연결 단어 1번부터 연결해주시면 됩니다.

1. 금 + 컴퓨터 = 반짝반짝 빛나는 황금 컴퓨터를 상상합니다.
2. 나무 + 망치 = 망치로 나무를 마구 치는 상상을 합니다.
3. 천국 + 옷걸이 = 천국에서 천사 하나가 옷걸이를 목에 걸고 돌리는 장면을 상상합니다.

이런식으로 외워야 할만큼 외우셔서 필요할때 그냥 꺼내쓰시면 되는 겁니다.


외워야할 단어들이 많다면 그만큼 연결 단어들도 많아야 겠죠?

외워야할 단어가 50개면 연결 단어도 50개가 있어야 하는 것 이죠 
 
 
이런식으로 기억을 하신다면 종이와 펜을 사용하실 필요가 없겠죠?
 
 
연습만 하신다면 종이에 적는거보다 빠르고 편하게 하실수 있을겁니다.
 
 
기억,암기 할때 포인트는 이상함과 비정상적임 입니다.
 
 
평소에 보이는것을 상상하면 기억속에 오래 남지 않죠.
 
 
하지만 죽음을 목격했다거나 술취한 사람들이 피터지게 싸우는걸 봤다거나
 
 
평생보지 못한것을 목격했을때 그것이 기억에 오래 남죠?
 
 
그것을 언어처럼 연습하여 기억할때 사용하는겁니다.
 
 
하다가 어려운점이나 막히는게 있으면 질문해주시기 바랍니다 ^^
 
숫자 외우기 http://str8fromstreet.tistory.com/56
카드 52장 5분안에 외우기 http://str8fromstreet.tistory.com/54    
기억의 방 만들기 http://str8fromstreet.tistory.com/55
posted by memoryimprover


사람은 살아가기위해 기억을 합니다.

필요한 정보는 기억하고 필요없는 정보는 지우면서 살아가죠.


몇년 전부터 기억력의 관한 이론중에 근육이론이 나왔었는데요,


이 이론에 의하면 뇌를 단련하면 근육을 키우고 강하게 할수있는것 처럼 기억력이 좋아질수 있다는겁니다.


실제로 아이큐도 낮고 기억력이 안좋던 사람들이 노력으로 엄청난 기억력을 가지게 되고 기억력 대회에서 챔피언까지 된 분들이 많습니다.


스타킹에 나왔던 암기총각으로 나온분도 아이큐가 별로 높지 않지만 노력해서 엄청난 기억력을 소유하게 되셨죠.


기억력/암기 테크닉을 연습하고 공부하면 그냥 기억력이 높아지는게 아니라 보통사람들이랑 비교해서 30%이상 더 뇌를 사용하게 되고 뇌를 사용하면 할수록 건강한 뇌를 가지실수가 있습니다.


상상력은 뇌를 자극하고 뇌를 자극하면 당연히 뇌는 더 좋아지겠죠.


"에이 설마 나는 안될걸" "나이가 들어서 안되겠네" 등등 여러 생각이 많으실수도 있지만,
전혀 상관이 없습니다.


일본에서 원주율 10만자리를 외우는 할아버지가 계시는데 늦은 나이에 시작하셨지만 특별한 방법으로 완벽하게 외우셨습니다.


제가 알려드릴 방법과 비슷한 방법으로 하셨는데요, 숫자를 언어로 만들어서 외우셨다고 합니다.


100자리 랜덤 숫자들을 보고 바로 외우셨고 전화번호 등등 외우시는데 보통사람에 비해 아주 뛰어나시죠.


나이들은 분도 하셨는데 누구던 못하겠습니까?


남녀노소 상관없이 연습만 한다면 슈퍼기억력을 가지실수 있습니다.


외워야하는 주소,전화번호,가격,시간,카드,얼굴&이름, 등등 연습을 통해 보통사람 보다 몇십배 되는 능력을 얻을수가 있습니다.


저를 믿고 한번만 연습해보시길 바랍니다.

기억의방 만들기: http://str8fromstreet.tistory.com/55
<초급>숫자 외우기: http://str8fromstreet.tistory.com/5
카드 외우기: http://str8fromstreet.tistory.com/15
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